Úgy elbasztam a hétfőt, hogy szebben nem is lehetett volna. Délután 3-ig semmit nem ettem, utána ettem egy kevés krumplit kb *150kcal, salátát főtt tojással *100kcal, 1 pohár tejbe müzli *140kcal, fél sajtosrúd *200kcal. Kb ennyi maradt bennem, talán, összesen: 590kcal. Utána estefele ettem 2pohár tejet müzlivel, meg pár szem krumplit, de rohadtul feszült a hasam és muszáj volt kihányni. Holnap maximum egy joghurtot eszek zabpehellyel, fahéjjal és édesítővel, max ha még kívánok valamit akkor abonett és/vagy korpovit keksz. Ennyi. Ma amúgy tornáztam 1 órát, eléggé megviselt, hogy 4 napig nem csináltam, alig bírtam megállás nélkül végignyomni. 64kg voltam reggel. De amúgy baromira nem vagyok jól, mert folyamatosan hideg a kezem, sokszor fázom és ingerült vagyok, néha rám jönnek az érzelmi baromságok, de csak az idegességtől. Elegem van mindenből.... :((
Hétfő
2011.10.03. 19:09 SkinnyDream
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://alomsuly.blog.hu/api/trackback/id/tr273275999
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek